Кеч

Кеч

Кеч

Кеч

Кеч

Learn how to change the direction a person is looking in Photoshop with this step-by-step tutorial.

Find more Photoshop tutorials: https://bit.ly/PS-tuorials
Visit the Path blog: https://bit.ly/Path-blog
Meet Path: https://bit.ly/Path-edits

Некъв трейлър тука... не е лош пък в крайна сметка, може да му ударите по 1 лайк.

⁣Super Mario в реалния живот

⁣Болезнени претрошавания със скейтборд

⁣Фитнес гуру развенчава митовете за диетите - Как да се храните, за да отслабнете

fd

Здравейте и добре дошли в моя канал. Казвам се Дора и правя видеа, чрез които ще ви разведа из България и света. В събота изпрах ключовете за колата и нямаше как тази седмица да пътуваме заедно. Реших, с това видео да разнообразя, да ви споделя рецепта за чийзкейк и отговаряме на Съм/Не съм въпроси, чрез които ще ме опознаете по-добре! 0:00 Интро0:36 Домашно приготвен чийзкейк11:28 СЪМ/НЕ СЪМ27:54 ГафовеНе забравяйте да се абонирате!Последвайте ме в Instagram: https://www.instagram.com/simeonovadora

Готови ли сте за поредната тренировка на плажа? Ако опитахте първата ми тренировка. следващата седмица се надявам да започна нещо ново! Искам да ви дам шанс да тренирате с мен виртуално, но на място, където мога да ви видя и да ви дам обратна връзка! Ще мога да видя как всички вие тренирате с мен в реално време и мисля, че би било много забавно, ако всички се присъедините!

⁣⁣Софиа Гомес Урубей е колумбийски световен рекордьор по "freedrive" бягане под вода. ⁣Тя има училище за свободно гмуркане в Доминика, наречено Blue Element, където направихме това видео. Тя падна на около 60 фута и хукна обратно нагоре.

Ще се учудите колко много от храните, които консумираме ежедневно се оказват пълна лъжа. Някои от продуктите, които ядем са тотално различни от това, което си представяме. Днес ще ви покажа 10 храни, които изобщо не са това, което изглеждат.

? 5% отстъпка от игри и аксесоари в Ozone.bg с промокод "Clash1" и 3% от техника с "Clash1PC" - http://ozn.bg/2mn0oIf
? Поръчай "Топ мистериите на СВЕТА" тук: http://bit.ly/2O6xJXR
? Поръчай "Топ мистериите на България" тук: https://ozn.bg/2OMkauI
? Абонирайте се: http://bit.ly/2w9ePIq
? Гейминг канал: http://bit.ly/2Jn9mCe
?‍? Тек канал: http://bit.ly/2Qs7BqZ
? Тениски и Мърч: http://bit.ly/2CBUf8k

В наши дни е изключително важно какво ядем и какви вещества подаваме за организма ни, защото виждате каква е обстановката. Храната остава най-добрият начин да си набавяме витамини и други, за да поддържаме силна нашата имунна система. Макар вирусите да са навякъде около нас, храната остава ключов елемент в борбата с тях. Проблемът е, че повечете неща, които си купуваме от магазина съвсем не са това, което изглеждат. Храната ни се презентира по един начин, но всъщност хранителната и стойност и състав са много различни от очакваното.

#TheClashers #Top10

Независимо къде се намираме по света, било то в САЩ, Великобритания, Германия или Австралия, глобалните компании са навсякъде и продават едни и същи храни и продукти. За това трябва редовно да следим какво всъщност ни предлагат и как се прави то. Ако пътувате до различни държави за ваканция или почивка вие искате да опитате местната кухня. Резервирате си хотел и следващото нещо, което искате да направите е да похапнете. Поискайте съвет от местните преди да го направите, защото кухнята на другите държави може да е много по-различна от това, на което сте свикнали.

Социални мрежи:
✦ Facebook: http://bit.ly/2hEack9
✦ Instagram: http://bit.ly/2wsoBCv
✦ Twitter: http://bit.ly/2wrfqCr
✦ E-mail: the.clashers@yahoo.com

Днес ще разгледаме някои ежедневни храни, които се оказват доста различни от това, което сте очаквали. Знаехте ли, че между 70% и 80% от зехтина на пазара всъщност е фалшив. Така нареченият Extra Virgin Olive Oil може да се окаже най-обикновено олио. Ако искате истински зехтин, не го купувайте от супермаркета, ами от някоя баба, която си го прави сама в Гърция. Пармезанът е един от най-разпрастранените видове сирена в света. То произлиза от Италия и ако се почивали там, може да се виждали магазини пълни с него. Оказва се обаче, че повечето от пармезана, който се продава е пълен с друг вид сирена и дървестни старготини. Едни от най-консумираните напитки са плодовите сокове. Всеки ги харесва, защото са добър заместител на газираните. В тях обаче освен голямо количество захар има куп други неща, които дори не искате да знаете какви. Днес в новата топ 10 класация на the clashers ще говорим именно за тези, както и много други храни.

Много от вас сигурно харесват суши. Това е перфектната храна когато излезем на ресторант или си я поръчаме на вкъщи. Оказва се обаче, че оригиналното суши от Япония е съвсем различно. Пикантната паста, която ходи с него, наречена уасаби, също не е това, което очакваме. Уасаби е японско растения, което се гледа трудно и е много скъпо. За това има заместители, които се използват в масовия пазар. Една от основните съставки е риба тон, която си е скъпа и най-често заменяна. Като заговорихте за морска храна, може би сте опитвали ролца от раци. В тях може да има всичко друго но не и раци. Канелата е друга храна или по-скоро подправка, която често се продава. В повечето случаи тя обаче произлиза от Китай и се нарича Касия. Истинската канела е доста по-скъпа, но и с по-мек вкус.

Знаете ли за тези квадратни тънки кашкавалчета, които се поставят на бургера. В много от веригите за бързо хранене ги използват, защото са евтини и лесни за приготвяне. Така нереченият American Cheese е много популярен в целия свят, но е доста различен от това, което си представяте. Медът е следващия продукт, който се продава в магазините и често се оказва лъжлив. Истинският пчелен мед е много по-различен от това, което може да си купите. Усетете разликата, когато го вземете от някоя баба в Родопите. Любимите ни бисквитки Орео и чип Прингълс също не са това, което изглеждат.

Надявам се днешната топ 10 класация да ви е харесала ?

Днес ще приготвим едни супер свежи, лесни и леки кексчета с лимонов привкус.
Ако някой е фен на Game of Thrones ще оцени, там доста време отделиха на тези кексчета :D
Огромното им предимство е, че едно от тях има само 64 калории, тааа ако сте фенове на десертите, ще можете да си хапнете повечко от тях.

Фейсбук група за обмен на рецепти и опит: https://www.facebook.com/groups/391866428408282/

Рецепта в писмен вид: https://beardgainz.com/22102020/

Макроси за 1 мъфин (без топингите):
Калории: 64
Въглехидрати: 4.4
Мазнини: 3.5
Протеини: 4.5

Ако искаш да разбереш, колко пари давам за храна - https://youtu.be/gj-bwaizzdA
Ако искаш да как да си приготвиш протеинов крем за мазане - https://youtu.be/WACr7Xi34dA

Beard On!
--------------------------------------------
Email: alex@beardgainz.com

Facebook страница
https://www.facebook.com/beard.gainz....

Instagram
https://www.instagram.com/beard.gainz/
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:

https://soundcloud.com/broke-for-free
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #мъфини #кексчета

Днес ще ви покажа как от пилешките гърди, да си направим сочно и лесно панирано пиле на фурна, без мазнина, без да пържим. Към тях ще си приготвим и един млечен чеснов сос в който да си ги топим, получават се супер добре!

Но това не е всичко, видеото е от 2 рецепти. Втората ще е за пиле в китайски стил с доста зеленчуци, без да плува в мазнина, както по китайските ресторанти ?

Хранителни стойности пилето за панираното пиле
За пилето 600 калории, 28р. въглехидрат, 16гр. мазнини, 80гр. протеин.
За соса 184 калории, 11гр. въглехидрат, 15гр. мазнини, 3гр. протеин.
Рецептата в писмен вид: https://beardgainz.com/паниран....о-пиле-на-фурна-реце

Хранителни стойности пилето по китайски
За цялата рецепта 687 калории, 27р. въглехидрат, 23гр. мазнини, 84гр. протеин.
За 1 порция 343калории, 13.5гр. въглехидрат, 11.5гр. мазнини, 42гр. протеин.
Рецептата в писмен вид: https://beardgainz.com/пилешко-в-китайски-стил/

Мини-рецепти: https://bit.ly/2SrG4Ii
Тренировки: https://bit.ly/2WevPsa
Oще рецепти: https://bit.ly/3fbWOgr

Beard on!
--------------------------------------------
Email: alex@beardgainz.com

Facebook страница
https://www.facebook.com/beard.gainz.iifym

Instagram
https://www.instagram.com/beard.gainz/
--------------------------------------------

Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.

Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.

Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.).

Beard on!
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: https://soundcloud.com/broke-for-free
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепта #пилешко #протеин #диета
––––––––––––––––––––––––––––––

Продължаваме с лесните рецепти, този път ще ви предложа 5+ лесни идеи, които не изискват никакъв предишен опит в кухнята. С тях ще придобиете умение нужни за основите на готвенето и ще можете да ги приложите в всякакви ястия занапред. Естествено ще ги направим по здравословен начин!

Ще си приготвим класическо пиле с ориз, но в мой вариант, една много бърза червена леща, бърз вариант на боб яхния с бекон, класически омлет, една салата за наяждане + 1 рецепта изненада.

Надявам се клипа да ви хареса и да е полезен за вас. По-късно ще кача и разбивка на рецептите в писмен вид на сайта, междувременно може да видите какво друго има в него - https://beardgainz.com/

Ако имате идеи за разни теми, които да покрием в бъдеще, ще се радвам да ги чуя.

Beard on!

Фейсбук група за обмен на рецепти и опит: https://www.facebook.com/groups/391866428408282/

Ако се чудиш с какво да заместиш вредните храни - https://youtu.be/ayC4iuyzKVk
--------------------------------------------
Email: alex@beardgainz.com

Facebook страница
https://www.facebook.com/beard.gainz....

Instagram
https://www.instagram.com/beard.gainz/
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:
Ehrling - Breeze
Song: Ehrling - Palm Trees
https://soundcloud.com/ehrling

Sakuya, Sakuya2, Sakuya3 by Peritune http://peritune.com/
Promoted by MrSnooze https://youtu.be/I4xO5bqgYBk
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепти #здравословно

⁣Брилянтни идеи за приключения, ако не можете да си представите себе си оставайки у дома всеки уикенд и по-скоро ще се загуби някъде в дива гора, след това тези къмпинг живот хакове са за вас! Нашата колекция от интелигентни съвети за пътуване и пътни идеи със сигурност ще ви помогне да решите всеки проблем, докато сте далеч от дома на друго приключение. Не е нужно да си купувате лодка, ако имате нужда от такава. Вместо това, изпробвайте нашите идеи за рециклиране на "направи си сам" лодка, като се използва отново една голяма стара пластмасова бутилка. Вземете бутилка с размер, в който можете удобно да седнете и да изрежете дупка в нея. Прикрепете басейна спагети като безопасна обшита срязана и фиксирайте някои дървени дъски. Те ще ви помогнат да балансирате теглото в лодка. Вземете гребло и сте готови за нова река или езеро приключение! Не забравяйте да носите живот на запад за безопасност по време на пътуването си. Не може да вземете кофа на вашите пътувания, но винаги да вземате самозалепваща се лента, защото можете да си направите почти всичко с нея, например, кофа. Плавник клон дърво и сложи найлонов плик върху него. Сега го залепя цялата с лепяща лента, създаваща формата на чантата. Кофата на лента е по-трайна от пластмасова торбичка, можете да го използвате за пренасяне на вода или други стоки.

⁣Летни модни хакове! Забавни екипировки - идеи за момичета