Хей-хей, прекрасни мои, добре дошли в моята сутрешна рутина. В това видео ви показвам кои са малките, но истински важни неща, които поставят началото на един успешен за мен ден. Вие от кой тип хора сте? Тези, които стават в последния момент и на излизане от вкъщи хващат пакетиран протеинов бар за закуска, която ще изядете тичайки към срещата/офиса/лекциите си или може би се събуждате 5 минути преди уговорката ви за видео обаждане по работа? Дали това не е причината да се чувствате напрегнати през целия ден и без никаква мотивация? Не мога да си представя да стартирам дните си без сутрешна рутина. Ставането една идея по-рано ви позволява да се фокусирате над себе си, намеренията и желанията ви за деня, да подишате дълбоко и напишете черно на бяло всичко, което чувствате. Помнете, не е задължително вашата рутина да съвпада изцяло с моята. Това са само някои идеи, които на мен лично определено ми помагат. Вие можете да инкорпорирате това, в което се припознавате. Също, не е нужно да сте човек на утрините и дори 10 минутна медитация може да бъде напълно достатъчна. Открийте това, което би работило най-добре за вас и опитайте да го правите всеки ден поне за седмица и после ми споделете как сте се почувствали!

♥ подкрепи ме:
⊹ Поръчай моята кулинарна книга "Здравословно, Вкусно, Бохо с Анна" от тук: https://veganna.bg/product/zdr....avoslovno-vkusno-boh

♥ отстъпки:
⊹ Корейска био и cruelty-free козметика -15% с код VEGANNA → https://kbeauty.bg/brandove/vegreen
⊹ Био храни VanaVita и други от GymBeam -5% с код VEGANNA5 → https://gymbeam.bg/
⊹ Пробиотични ферментирали продукти на Leckar -10% → https://bg.leckar.online/discount/VEGANNA10

♥ Дневничето, в което си записвам благодарностите: https://www.instagram.com/dobavkashtastie/ ; https://pirinsky.com/

♥ нека бъдем свързани:
⊹ https://www.instagram.com/annas_wholesomeboholife
⊹ https://www.instagram.com/wholesomeboholife
⊹ https://www.tiktok.com/@annas_wholesomeboholife
⊹ https://www.facebook.com/vegannabg
⊹ https://www.pinterest.com/vegannabg
⊹ https://veganna.bg/
⊹ [email protected]

✛ Присъедини се към нас във Вайбър групата ни # ВЕГАНПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО с над 800 човека → https://invite.viber.com/?g2=A....QAgjWg5lG0BLkxIziyUE

✛ Гледай подобни видеа: https://youtube.com/playlist?l....ist=PL5gAeqnS3WS53h2

♥ музиката, която използвам във всичките си видеа:
⊹ https://www.epidemicsound.com/referral/8mz6sa/