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Nesse vídeo explico os 3 aspectos principais, envolvidos no processo de conciliar alguma atividade.
O primeiro é entender e enxergar além da fase da Lua de Mel;
O segundo é identificar qual o Domínio Energético que esse hábito ocupa pra você (conjunto de sentimentos e motivações despertadas ao praticá-lo), para evitar competir muitas atividades dentro de uma limitada energia física e mental que dispomos diariamente;
O terceiro é que para conciliarmos algo, a atividade deve estar bem rankeada dentro da nossa Hierarquia de Prioridades, alinhada com nossos objetivos de longo prazo.
Espero que alguma parte desse conteúdo ajude a reduzir a sua frustração, quando tem dificuldade de conciliar algo na sua rotina, ou que aumente a sua motivação para incorporar novos hábitos positivos.